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冬天到了,是進補的好時間
身為正港的台灣人,最簡單的冬令進補菜單就是- 麻油雞了
尤其是身在異地,麻油雞的食材取得應該算是比較簡便的
只要有薑、麻油就好了

不過我最近都不是做麻油雞,而是直接做麻油雞飯(一個人生活,能夠一頓飯只煮一道菜,實在太方便了)
其實還有下面的原因:
1、之前愛上做上海菜飯,喜歡用爐子煮飯的方式(不是放大同電鍋)
2、趁著網路在特價敗了法國的鑄鐵鍋-la cocotte,用它來煮飯真的是太棒了! 

材料(3~4人份,不過我都是煮完吃好幾餐!):
雞腿肉兩隻(我是去亞超買了雞大腿後回來自己去骨)
香菇數朵(就看要吃多少香菇)
薑薄片數片(我很喜歡吃煮過的薑片,所以我會加很多)
高麗菜3~4片(是在法國很難買到真的煮了會爛的高麗菜,其實數量也是看你想要裡面有多少)
其實看完上面的數量就知道我一整個很隨性
米兩杯
麻油
鹽少許
DSCN4232  

準備工作:
雞腿肉去骨後切小塊,後用醬油、鹽、麻油醃一下
香菇泡水後切絲(香菇水不要倒掉,等一下要用來煮飯)
薑切成薄片
高麗菜直接用手撕成小塊

作法:
1、把cocotte用中火加熱
切記:鑄鐵鍋烹煮時不要開到大火,中火就好,他導熱性很好,中火就夠了,且開大火鍋會壞掉

鍋熱之後放入麻油,油熱之後放薑片
把薑片炒到周圍有一點焦
DSCN4233    

2、放入香菇及雞肉進去拌炒,炒到雞肉外圍熟了,不過裡面還沒熟
DSCN4235  

3、放入高麗菜,同時加鹽
     把高麗菜與雞肉、香菇充分攪拌,且高麗菜有一點出水
DSCN4237  

4、放入米,把米跟料拌勻,讓米都有沾到鍋內的汁水
DSCN4239  

5、加入剛剛泡的香菇水(因為我是煮兩杯米,所以我那時泡香菇時就是用兩杯水泡)
     反正家的水就是跟一般煮米一樣,幾杯米幾杯水
DSCN4241   

6、就放著讓他煮,當開始滾時,就可以轉小火且蓋上蓋子
DSCN4242   

7、煮20分鐘,如果要煮出鍋巴,就20分鐘到後把火再轉成中火煮1~2分鐘(可以聽到有劈劈啪啪的聲音)
     之後關火,讓他悶5分鐘

8、完成
DSCN4245  


後記:
其實用爐子煮飯的方式是看酪梨壽司的blog中的上海菜飯學的,而她是學莊祖宜

 

 

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